Guía para vivir bien

Consulte estas recetas fáciles hechas con ingredientes que ayudan a fortalecer los músculos y los huesos que envejecen, mejoran la salud del corazón y favorecen un peso saludable.

¿Su estado de ánimo decae en invierno? Averigüe si una enfermedad llamada trastorno depresivo mayor con patrón estacional puede ser la causa de su depresión y descubra cómo sentirse mejor.

Asegúrese de colocarse todas las vacunas que necesita para mantenerse saludable este año (y en adelante)

Si toma regularmente medicamentos con receta, los costos pueden ser muy altos, según su plan de salud. Estas estrategias pueden ayudar a ahorrar dinero en los medicamentos que necesita.

Si se levanta rígido y dolorido o si sufre más a medida que avanza el día, estos consejos pueden ayudarlo a aliviar y prevenir el dolor desde la mañana hasta la noche.

¿Le cuesta coordinar los diferentes medicamentos, especialistas y citas? Estos consejos y herramientas pueden ayudar a que sea fácil tomar el control de su salud y sentirse lo mejor posible.