Guía para vivir bien

Entienda su plan de salud para el próximo año con su Notificación anual de cambios. Esta es una guía paso a paso sobre cómo leer este documento importante.

¿Cree que sabe una cosa o dos acerca del cuidado de su salud?

Formas divertidas y sencillas de mantener el cerebro fuerte, mejorar la memoria y mantener la mente lúcida a medida que envejece.

Consumir menos azúcar puede aportar muchos beneficios para la salud. A continuación, se incluyen algunos ejemplos y consejos para ahorrar dinero eligiendo alimentos más saludables.

Estos simples ejercicios son fáciles de hacer y se pueden modificar para cada proceso de acondicionamiento físico

Estos consejos y comidas económicas están diseñados para ayudarle a controlar mejor su afección y evitar que los síntomas empeoren.

¿Le pican los ojos? ¿Secreción nasal? Estos son síntomas de alergia muy comunes. Use nuestra guía para limpiar habitación por habitación a fin de reducir los alérgenos y respirar más fácilmente esta temporada de alergias.

Use este diagrama de flujo simple para decidir de manera rápida si necesita una consulta con el proveedor de cuidado primario, cuidado de urgencia o tratamiento en la sala de emergencias.

Consulte estas recetas fáciles hechas con ingredientes que ayudan a fortalecer los músculos y los huesos que envejecen, mejoran la salud del corazón y favorecen un peso saludable.

¿Su estado de ánimo decae en invierno? Averigüe si una enfermedad llamada trastorno depresivo mayor con patrón estacional puede ser la causa de su depresión y descubra cómo sentirse mejor.